日常 貯筋したいワタシの朝食 筋肉量アップのために、朝食は手作りジュースを飲んでいます!たんぱく質をしっかり摂りたいですね♪豆乳、バナナ、生卵、きな粉、ココアなどをミキサーにかけるだけの簡単ジュースです(^^) 2022.05.26 日常